잠들기 전 기침과 잠꼬대, 이유가 뭘까요?
김OO • 2024.10.16
잘려고 누우면 기침이 너무 많이 나와요.. 토하기 직전까지계속 나오고 잠들기 직전에는 끙끙 앓는 잠꼬대?도 생겼어요... 그래서 잠에 푹 못드는데 이유가 뭘까요!
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.16error
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잠들기 전에 심한 기침과 잠꼬대가 발생하는 것은 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 기침이 누워 있을 때 심해지는 경우, 위식도 역류 질환(GERD)이나 후비루 증후군(post-nasal drip)과 같은 상태가 원인일 수 있어요. 위산이 식도로 역류하거나 코 뒤쪽으로 점액이 흘러내리면서 기침을 유발할 수 있습니다. 또한, 천식이나 알레르기와 같은 호흡기 질환도 기침을 악화시킬 수 있어요.
잠꼬대는 깊은 수면을 취하지 못하는 것과 관련이 있을 수 있으며, 스트레스, 피로, 불안 등으로 인해 발생할 수 있어요. 기침으로 인해 수면이 방해받으면 잠꼬대가 더 자주 나타날 수 있습니다. 수면다원검사 등을 통해 전반적인 수면의 질을 확인하는 등의 검사가 필요할 수 있으므로, 검사가 가능한 가까운 수면센터 등에 내원하시거나 정신건강의학과 상담을 받아보실 것을 권장드립니다.
이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 병원을 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히, 기침이 심하거나 다른 증상(예: 발열, 체중 감소 등)이 동반된다면 빠른 진료가 필요할 수 있어요.
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정신건강의학과 관련 질문
잠꼬대 치료
평소에 잠꼬대가 있는 편인데 녹음을 해서 들어보면 거의 하루에 한번 정도는 하는거같아요 누구랑 같이 잘때 잠꼬대를 하다가 팔로 옆사람을 찌른적도 있고 술을 먹거나 스트레스가 심한날에는 욕을 하는거 같아요 이럴 때 클로나제팜이라는 약을 먹으면 나아진다는데 메디나우에서도 처방받을 수가 있나요?
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잠꼬대 안 하는 방법 있을까요? 꿈 꾼건 기억이 전혀 나지 않는데 제가 계속 잠꼬대를 한다고 하네요ㅜㅜ
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