잠꼬대로 발끼리 부딫히는 잠꼬대 증상은 무엇인가요?
홍OO • 2024.03.15
잘때 잠꼬대로 발끼리 부딫히는 잠꼬대를 하는건 어떤 증상이 있는건가요?
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.15error
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잠꼬대와 발을 부딪히는 행동은 수면 중 운동 장애의 일종일 수 있습니다. 이는 주기적 사지 운동 장애(Periodic Limb Movement Disorder, PLMD) 또는 렘수면 행동 장애(REM Sleep Behavior Disorder, RBD)와 같은 질환일 가능성이 있어요. 주기적 사지 운동 장애는 수면 중에 다리나 팔이 반복적으로 움직이는 것을 특징으로 하며, 렘수면 행동 장애는 꿈을 꾸는 렘(REM) 수면 단계에서 꿈의 내용을 실제로 몸으로 표현하는 것을 말합니다.
그러나 잠꼬대와 발을 부딪히는 행동이 반드시 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 스트레스, 수면 부족, 알코올 섭취, 특정 약물 복용 등 다양한 요인에 의해 일시적으로 나타날 수도 있어요.
만약 이러한 증상이 자주 발생하거나 수면의 질을 저하시킨다면, 수면다원검사 등을 통해 전반적인 수면의 질을 확인하는 등의 검사가 필요할 것으로 생각되므로, 검사가 가능한 가까운 수면센터 등에 내원하시거나 정신건강의학과 상담을 받아보실 것을 권장드려요.
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