손목 통증과 턱 괴고 자는 일, 컴퓨터 사용과의 관계는? 어떻게 관리해야 할까요?
익명 • 2023.10.30
오른쪽 손목을 안쪽으로 45°정도만 꺾어도 뻐근하면서 계속 뚜둑뚜둑 거리고 욱신합니다 학생이라 턱 괴고 자는 일도 조금 있고 컴퓨터를 만지는 일도 많습니다
손목통증
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.30
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
과도한 손목 사용을 인해 손목 통증이 생기는 것으로 보여요. 장시간 손목을 사용하거나 잘못된 자세로 손목을 사용하면 손목에 무리가 생길 수 있으므로 올바른 자세로 컴퓨터를 사용하시고 중간에 스트레칭을 해주시는 좋아요. 또한 손목에 찜질을 해주시거나 손목보호대를 착용해주시는 것도 도움이 될 수 있어요:)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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통증 관련 질문
컴퓨터 사용으로 인한 손목 통증, 어떻게 해결해야 할까요?
컴퓨터를 주로 사용하고 손목보호대도 사용하고있습니다. 손목이랑 손등이 이어진 부분에 만져지는 뼈 부분이랑 손목이랑 엄지 손가락이랑 새끼손가락 옆쪽 부분이 아파요. 손가락 마디들도 아프고 손등이랑 손 저림도 있어요. 정형외과에서 건초염이라고 하고 일자목이라고 했습니다. 체외 충격파를 네번 정도 받았는데 하나도 나아지질 않네요. 주사도 맞았는데 잠깐 덜아프고 다시 아프고요. 류마티스도 정상입니다. 어떻게 해야할까요? 큰병원을 가봐야 하나요?
정형외과
손목통증
저림
2023.12.20손목 통증 시 어떻게 해야 할까요?
손목이아프때어떻게해야된요?
통증
손목통증
2024.04.03손목 근육통 관련 운동 후 근육통, 어떻게 관리해야 할까요?
손목에 근육통이 있네요 가만히 있을때는 어떤 통증도 없는데 손목을 움직이면 근육이 당겨요 최근 스포츠클라이밍을 하고 있는데 평범한 근육통일까요? 그리고 평범한 근육통이라면 운동을 얼마나 쉬어야하고, 더 빠르게 낫기 위해 어떤 조치를 취해야할까요
통증
손목통증
2024.08.09
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