손목 통증과 턱 괴고 자는 일, 컴퓨터 사용과의 관계는? 어떻게 관리해야 할까요?

익명 • 2023.10.30

오른쪽 손목을 안쪽으로 45°정도만 꺾어도 뻐근하면서 계속 뚜둑뚜둑 거리고 욱신합니다 학생이라 턱 괴고 자는 일도 조금 있고 컴퓨터를 만지는 일도 많습니다

손목통증

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통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.10.30
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 과도한 손목 사용을 인해 손목 통증이 생기는 것으로 보여요. 장시간 손목을 사용하거나 잘못된 자세로 손목을 사용하면 손목에 무리가 생길 수 있으므로 올바른 자세로 컴퓨터를 사용하시고 중간에 스트레칭을 해주시는 좋아요. 또한 손목에 찜질을 해주시거나 손목보호대를 착용해주시는 것도 도움이 될 수 있어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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통증 관련 질문

컴퓨터 사용으로 인한 손목 통증, 어떻게 해결해야 할까요?

컴퓨터를 주로 사용하고 손목보호대도 사용하고있습니다. 손목이랑 손등이 이어진 부분에 만져지는 뼈 부분이랑 손목이랑 엄지 손가락이랑 새끼손가락 옆쪽 부분이 아파요. 손가락 마디들도 아프고 손등이랑 손 저림도 있어요. 정형외과에서 건초염이라고 하고 일자목이라고 했습니다. 체외 충격파를 네번 정도 받았는데 하나도 나아지질 않네요. 주사도 맞았는데 잠깐 덜아프고 다시 아프고요. 류마티스도 정상입니다. 어떻게 해야할까요? 큰병원을 가봐야 하나요?