손목 통증과 턱 괴고 자는 일, 컴퓨터 사용과의 관계는? 어떻게 관리해야 할까요?

익명 • 2023.10.30

오른쪽 손목을 안쪽으로 45°정도만 꺾어도 뻐근하면서 계속 뚜둑뚜둑 거리고 욱신합니다 학생이라 턱 괴고 자는 일도 조금 있고 컴퓨터를 만지는 일도 많습니다

손목통증

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통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.10.30
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 과도한 손목 사용을 인해 손목 통증이 생기는 것으로 보여요. 장시간 손목을 사용하거나 잘못된 자세로 손목을 사용하면 손목에 무리가 생길 수 있으므로 올바른 자세로 컴퓨터를 사용하시고 중간에 스트레칭을 해주시는 좋아요. 또한 손목에 찜질을 해주시거나 손목보호대를 착용해주시는 것도 도움이 될 수 있어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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통증 관련 질문

컴퓨터 사용으로 인한 손목 통증, 어떻게 해결해야 할까요?

컴퓨터를 주로 사용하고 손목보호대도 사용하고있습니다. 손목이랑 손등이 이어진 부분에 만져지는 뼈 부분이랑 손목이랑 엄지 손가락이랑 새끼손가락 옆쪽 부분이 아파요. 손가락 마디들도 아프고 손등이랑 손 저림도 있어요. 정형외과에서 건초염이라고 하고 일자목이라고 했습니다. 체외 충격파를 네번 정도 받았는데 하나도 나아지질 않네요. 주사도 맞았는데 잠깐 덜아프고 다시 아프고요. 류마티스도 정상입니다. 어떻게 해야할까요? 큰병원을 가봐야 하나요?

정형외과손목통증저림

2개의 답변

2023.12.20

손목 통증으로 인한 대처 방법은?

평소에 손을 쓸 일이 많습니다. 회사에서 일을 할때도 손목에 힘을 자주 주고, 집에서 컴퓨터를 할때도 마우스를 오래 잡습니다. 무리한 탓인지 손목이 뻐근하고, 손을 쥐는데 힘이 잘 안 들어갑니다. 어떻게 대처하는게 좋을까요? 손목 보호대만 착용하면 다시 평소처럼 손을 사용해도 괜찮을까요? 아니면 진찰이 필요한걸까요?

정형외과손목통증

1개의 답변

2024.10.24