허리디스크에 캐치볼이 안 좋나요?
강OO • 2025.03.06
제가 허리디스크 판정을 받았는데 의사선생님께서 약 먹고 관리하면 된다고 말씀해주셨습니다. 혹시 캐치볼 1시간 하는건 제 허리에 안좋은 운동일지 여쭙고 싶습니다.
허리통증추간판탈출증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.11
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
허리디스크 판정을 받으셨다면, 캐치볼과 같은 운동은 허리에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 1시간 동안 지속적으로 하는 것은 허리에 부담이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 허리디스크 환자에게는 허리에 무리가 가지 않는 범위 내에서 가벼운 스트레칭이나 걷기와 같은 운동이 더 적합할 수 있습니다. 운동을 시작하기 전에 담당 의사와 상의하여 본인의 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다. 또한, 허리 통증이 언제 악화될지 모르기 때문에 조심하시는 것이 중요하며, 자세를 바르게 하는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 받아 허리 부상을 예방하는 데에 도움이 될 수 있습니다.
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