영양제 복용 시간대와 추천 제품은?

김OO • 2025.01.24

유산균 공복, 취침전 나머지는 점심 식후 한번에 먹고있긴한데 영양제 복용 시간대를 알고싶습니다. (Ex -아침 : 식전 ) 이렇게 적어주시면 감사합니다. 오전 저녁 항생제 복용중(전립선염) 영양제 : 락토핏(유산균),종합비타민,오메가3,칼슘마그네슘, 블랙마카 또한 추천하시는 영양제 부탁드립니다

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영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.25
안녕하세요. 영양제 복용 시간대에 대한 안내를 드리겠습니다. - 아침: - 식전(공복): 락토핏(유산균) - 점심: - 식후: 종합비타민, 오메가3, 칼슘마그네슘 - 저녁: - 식후: 블랙마카 항생제를 복용하고 계시다면, 유산균은 항생제 복용 시간과 최소 2시간의 간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 항생제와 유산균이 상호작용하여 유산균의 효과를 감소시킬 수 있기 때문입니다. 추가로 비타민 D를 추천드립니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고 뼈 건강에 중요한 역할을 하기 때문에, 칼슘마그네슘과 함께 복용하시면 좋습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 필요에 따라 적합한 영양제가 달라질 수 있으므로, 전문의와 상담 후 복용하시는 것을 권장드립니다.
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