손바닥 지압 후 멍과 저림, 괜찮은가요?

이OO • 2026.08.20

방금전에 손바닥으로 하는 지압이 있는데 하면 노폐물이 빠진다구 하여서… 했는데 하다보니 쎄게 해서 그런지 왼쪽 손바닥 가운데가 노랗게 멍든 거처럼 되었는데 팔이 조금 저리고 손바닥 쪽이 눌리면 따가운 느낌이 나요 혹시 이거는 시간이 지나면 괜찮아지나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ? 병원 안 가도 되나요…

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1개의 답변

  • 세게 지압을 받으신 후 멍이 들고 저리고 따가운 느낌까지 있으시다니 많이 불편하고 걱정되셨겠어요.

    손바닥에 강한 압박이 가해지면 피부 아래 작은 혈관이 손상되어 멍이 생기고, 그 주변 조직이나 신경이 눌리면서 저림이나 눌렸을 때 따가운 느낌이 동반될 수 있어요. 노랗게 변한 멍은 시간이 지나며 색이 빠지는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상으로, 보통 멍이 들면 초반에는 붉거나 푸르스름하다가 시간이 지나면서 노랗거나 옅은 색으로 변하고 점차 사라지는 경우가 많아요.

    가볍게 저리거나 눌렀을 때만 따가운 정도라면 시간이 지나면서 회복되는 경우가 많지만, 저림이 계속 지속되거나 점점 심해지거나, 손가락을 움직이기 어렵거나, 감각이 둔해지는 느낌이 계속된다면 신경이나 조직에 손상이 있을 가능성도 있어 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것이 안전해요.

    일단은 얼음찜질로 부기와 통증을 완화시켜 보시고, 손을 무리하게 사용하지 않으면서 경과를 지켜보시는 것을 권해드려요. 다만 통증이나 저림이 하루 이틀 지나도 나아지지 않거나 악화된다면 반드시 병원에 방문해 보시는 것이 좋겠습니다.

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