임신 30주5일, 발목 통증과 뻐근함이 있어요. 어떻게 해야 하나요?

Question

30주5일차 임산부인데 .. 저는 접지르거나 한적이 없는데 한 5일전 부터 걸을때 마다 발목이 계속 쑤시고 뻐근하고 보호대써도 걸을 때 마다 통증이 있는데 어떡하죠..?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

임신 중에는 몸무게 증가와 호르몬 변화로 인해 관절과 인대에 부담이 가중되어 발목 통증이나 뻐근함을 경험할 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다:

1. 충분한 휴식: 발목에 무리가 가지 않도록 충분히 쉬어주는 것이 중요합니다.
2. 올바른 자세: 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하고, 발을 높이 올려 부기를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
3. 적절한 신발 착용: 지지력이 좋고 편안한 신발을 착용하여 발목에 가해지는 부담을 줄입니다.
4. 발목 보호대: 보호대를 착용하시는 것도 좋지만, 너무 조이지 않도록 주의하시고, 필요에 따라 착용 시간을 조절하세요.
5. 가벼운 운동: 의사의 지시에 따라 가벼운 스트레칭이나 발목을 강화하는 운동을 할 수 있습니다.
6. 냉찜질 또는 온찜질: 통증이 있는 부위에 냉찜질이나 온찜질을 해주어 통증과 부기를 완화할 수 있습니다.

그러나 통증이 지속되거나 심해지는 경우, 발목에 붓기가 동반되거나 다른 증상이 나타나는 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 임신 중에는 혈전증과 같은 다른 합병증의 가능성도 배제할 수 없으므로 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 특히, 발목 통증이 계속되고 있으니 가까운 정형외과에 방문하여 상태를 확인하고 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요.

임신 30주5일, 발목 통증과 뻐근함이 있어요. 어떻게 해야 하나요?

통증 관련 1개의 답변

통증 관련 질문

발목 접히는 부분 통증, 어떻게 해야 하나요?

정형외과

발목 앞부분 통증

통증

기타통증

발목통증

발목 앞쪽 통증, 밤에 심해져서 깨는데 어디병원 가야할까요?

마취통증의학과

통증