발목 접히는 부분 통증, 어떻게 해야 하나요?

백OO • 2024.04.28

발목 접히는 부분 통증이 있는데 어떻게 해야 하나요?

정형외과

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닥터나우 AI
2024.04.28
발목 접히는 부분에 통증이 있다면 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. 휴식: 발목에 무리가 가지 않도록 휴식을 취해주세요. 2. 냉찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 하루에 여러 번, 각 15-20분씩 해주세요. 3. 압박: 압박보호대를 사용하여 발목을 압박해주면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 4. 발을 높이기: 심장보다 높게 발을 올려놓으면 부기가 줄어들 수 있습니다. 통증이 심하거나 부기, 멍, 변형이 동반되는 경우, 또는 통증이 지속되는 경우에는 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 발목을 접질렀거나 인대 손상 등이 있을 수 있으므로 정확한 진단과 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 가까운 정형외과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.
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