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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
운동 후 어지러움과 호흡곤란, 속이 메스꺼움 등의 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 카페인 과다 섭취, 공복 상태에서의 강도 높은 운동, 그리고 불규칙한 식사는 어지러움, 호흡 곤란, 소화 불량 등을 유발할 수 있어요. 특히 카페인에 민감한 경우, 평소보다 많은 양을 섭취하면 이러한 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.
심장마비로 인한 사망에 대한 걱정이 있으시다면, 증상이 지속되거나 심해진다면 즉시 의료기관을 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 다음과 같은 조치를 고려해 보세요:
- 충분한 수분 섭취: 탈수를 방지하기 위해 물을 충분히 마시세요.
- 안정: 증상이 가라앉을 때까지 휴식을 취하세요.
- 식사 조절: 공복 상태에서 강한 자극이 있는 음식을 피하고, 규칙적인 식사를 하세요.
- 카페인 섭취 조절: 카페인 섭취를 줄이거나 피하세요.
이러한 조치를 통해 증상이 완화되지 않거나 불안감이 계속된다면, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다. 건강을 최우선으로 생각하시고, 필요시에는 주저하지 말고 의료진의 도움을 받으세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.