안녕하세요 100일 갓 넘긴 아기 , 남아이고 출생시 2.83키로 현재는 6.5키로입니다. -수유시간 고정하고 싶어서 얼마전부터 하고있습니다. 오늘은 새벽5시쯤깨서(중간에 쪽쪽이로 시간연장함) 조금먹였고 7시쯤부터 잠들었는데 깨워서 8시에 제대로 먹여도 괜찮나요? 하루 5회수유중이고 , 아침8-12-4-8시로 하고싶고 새벽 3시반-5시쯤 소량수유하고있어요. 새벽에 140먹이다가 오늘은 120으로 줄였고 그이후엔 200씩 3회, 저녁막수만 목욕후 220-240정도 먹입니다. -그리고 수유후 찡얼거리면서 짜증내는데 금방 달래지긴하는데 이건 양이 부족해서인가요? -낮잠3번중에 1번만 2시간반정도 자고 나머지 낮잠2번은 1시간도 안되서 일어나는데 원래 이렇게짧아지나요?
안녕하세요. 100일이 조금 넘은 아기의 성장과 수유 및 수면 패턴에 대해 질문해주셨군요. 먼저, 출생 시 2.83키로그램이었던 아기가 현재 6.5키로그램이라면, 성장 곡선상으로 적절한 체중 증가를 보이고 있는 것으로 판단됩니다. 아기의 수유 시간을 고정하고자 하는 노력은 일정한 리듬을 만들어주어 아기가 예측 가능한 패턴을 가지는 데 도움이 될 수 있습니다. 새벽에 아기가 깨어나 수유를 한 후 다시 잠들었다면, 8시에 다시 깨워서 제대로 먹여도 괜찮습니다. 아기가 충분한 수면을 취했고, 수유 시간을 정해두고자 한다면 이러한 방식으로 점차적으로 패턴을 조정해 나갈 수 있습니다. 하루에 5회 수유를 하고자 하며, 새벽에 소량 수유를 포함하여 일정한 시간에 수유를 계획하고 계신 것으로 보입니다. 새벽에 140ml를 먹이다가 120ml로 줄인 것은 아기의 수유 반응을 보면서 조절하는 것이므로, 아기가 잘 받아들이고 있다면 문제가 없습니다. 낮 시간에 200ml씩 3회, 저녁 마지막 수유에는 220-240ml 정도를 먹이는 것도 아기의 성장과 식욕에 맞춰 적절히 조절하고 있는 것으로 보입니다. 수유 후 아기가 찡얼거리며 짜증을 내는 경우, 이는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 양이 부족한 경우도 있지만, 배앓이, 기저귀가 불편한 경우, 피로 또는 다른 불편함 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 아기가 금방 달래진다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 아기의 신호를 잘 관찰하면서 필요한 경우 수유량을 조금 더 늘려보거나, 다른 원인을 찾아보는 것이 좋겠습니다. 낮잠의 경우, 아기마다 수면 패턴이 다를 수 있으며, 낮잠의 길이가 짧아지는 것은 아기가 성장함에 따라 자연스러운 변화일 수 있습니다. 하지만, 아기가 충분한 휴식을 취할 수 있도록 환경을 조성해주고, 낮잠 시간이 너무 짧다면 수면 환경을 점검해보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 조용하고 어두운 방에서 아기가 편안하게 잘 수 있도록 해주는 것이 중요합니다. 아기의 성장과 발달에 있어서 수유와 수면은 매우 중요한 요소입니다. 아기의 신호를 잘 관찰하면서, 필요한 경우 소아과 전문의와 상담하여 아기에게 맞는 최적의 수유 및 수면 패턴을 찾아가시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
10개월 아기가 보통 밤잠을 자는 시간이 9시반-10시반 사이인데 아침에 평균 9시쯤 일어나면 첫수로 분유를 먹고 10시반-11시에 아침 이유식을 먹고 점심은 4-5시경, 저녁 이유식은 7-8시쯤 먹게되고 자기 전 막수로 분유를 먹어서 하루 총 이유식 80-240ml, 분유 500-700ml 으로 들쑥날쑥인데 괜찮을까요?ㅜㅜ 밤잠을 일찍 재우게되면 중간에 깨서 12시넘어야 잠이드니 빔잠을 9시넘어 자다보니 하루 3끼 이유식 시간이 너무 늦어지는거 같고 먹는양도 들쑥날쑥이라 걱정이에요 ㅜㅜ
소아청소년과현재 고3인 학생입니다. 저녁에 12시에 자서 5시 30분에 일어났습니다. 그리고 오전에 1시간 30분 정도 낮잠을 잤고 1시에 점심을 먹었습니다. 그리고 약 3시간 정도 낮잠을 또 잤습니다.. 일시적으로 이럴 수 있나요? 병원에 가면 어떤 처방약을 받나요?(아픈 곳은 없습니다)
가정의학과수면 패턴 질문이에요. 밤 10시 반~ 11시 사이에 자면 꼭 한 시간 후에 깨요. 마치 낮잠자고 일어난 것처럼 개운하고 머리가 맑은 상태로 자정에 깨는데 그러고 나면 밤 두세시까지 잠이 안옵니다. 이런 패턴이 자주 오랫동안 있었는데, 이런 일이 흔한지, 이유는 뭔지, 10시~11시에 잠들어서 아침까지 푹 잘 수 있는 방법은 뭔지 궁금합니다.
정신건강의학과수면장애
