고1 여학생, 이마 좁쌀여드름 심해져서 고민 중, 홈케어로 진정시킬 방법이 있을까요?

고1 여자고 3주전부터 좁쌀여드름이 너무 많이 올라와서 고민입니다...원래 피부 엄청 예민한데 그만큼 관리도 열심히 해서 깨끗했고 트러블나더라도 딱 이마에만 나고 턱 볼 코는 깨끗했어요 지금도 그렇고요..근데 몇주전부터 이마에 좁쌀여드름이 좀 나길래 애크린겔.클리어틴.티트리오일 그리고 알로애팩까지 좁쌀여드름에 좋다는 약이나 관리도 매일 했는데 정말 더 심해졌습니다.. 하루만에 거의 두배로 심해지고 이렇게까지 심각했던 적은 없어서 고민됩니다...피부도 건조하고 이마만 유수분 밸런스 깨져서 피부장벽이 무너진것 같구요ㅠㅠㅠㅠ사실 지금 시험기간이라 수면시간 많이부족하고 카페인도 많이 먹어서 심해지는것도 맞는것 같은데 피부과 갈 시간도 없고ㅠㅠ홈케어해서 조금만 진정될수 있게 하고 싶은데 피부가 워낙 민감해서...손만 대면 더 심해지는데 어떻게 해야할까요ㅠ티트리는 효과가 없고...평소에는 시카성분이 잘맞았어요...각질케어도 효소파우더로 꾸준히 합니다ㅠ사진에 빛때문에 잘 안보이는데 훨씬 심해요ㅠ