소변 후 체중이 줄었다가 식사 후 다시 늘어나는 것이 정상인가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.05
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 체중 변화에 대한 걱정이 느껴집니다. 소변 후 체중이 줄었다가 식사 후 다시 늘어나는 것은 완전히 정상적인 현상입니다.

  우리 몸은 소변을 통해 수분과 노폐물을 배출하기 때문에 소변을 본 후에는 그만큼 체중이 감소합니다. 반대로 식사를 하면 음식물과 수분의 무게가 더해져 체중이 다시 증가하게 됩니다.

  또한 밥을 먹지 않고 소변만 계속 보면 체중이 점차 감소하는 것도 자연스러운 현상입니다. 이는 몸에서 수분이 계속 빠져나가기 때문입니다.

  일반적으로 하루 동안 1-2kg 정도의 체중 변동은 식사, 수분 섭취, 배변 활동 등에 따른 정상적인 범위에 속합니다. 이러한 일시적인 체중 변화는 건강상 문제가 되지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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