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  닥터나우 AI

  2025.02.24

  밤에 몸이 뜨거워지는 것은 우리 몸의 면역 활동이 밤에 활발하게 이루어져 염증반응으로 열이 발생하기 때문일 수 있습니다. 또한, 멜라토닌과 같은 수면에 관련된 호르몬이 염증 물질을 활성화시켜 열을 일으킬 수 있어요. 사람의 체온은 하루 중 시간에 따라 변동하는데, 일반적으로 저녁에 체온이 가장 높아지고 새벽에 가장 낮아지는 것은 일주기 리듬에 의해 조절되기 때문입니다. 새벽에는 신체가 휴식 상태로 들어가면서 체온이 낮아지는 경향이 있어요. 이러한 체온 변화가 불편하거나 건강 문제와 관련이 있을 수 있다고 생각되면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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