선배 졸업으로 인한 외로움, 어떻게 극복할 수 있나요?

Question

제가 이학년인데요 저희학교는 작아서 선재들이랑도 친하고 전교생이 다 알아요 근데 선배들이 졸업하면 너무 슬프고 외로울거 같아요 이학교에 온지 7개월밖에 안 됐는데 곧 떠나보내야 한다는게 너무 힘들거같아요 어떻게 해야할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

선배들과 정이 많이 들었는데 곧 졸업으로 헤어져야 한다는 생각에 미리 슬퍼하고 계시는군요. 작은 학교에서 전교생이 다 알고 지내는 그 따뜻한 분위기 속에서 정이 깊게 들었을 테니 더욱 아쉬움이 크실 것 같아요.

이별은 언제나 아쉽고 슬픈 감정을 동반하지만, 다음과 같은 방법으로 그 감정을 조금씩 극복해 나갈 수 있을 거예요:

1. 남은 시간을 소중히 보내세요. 선배들과 함께할 수 있는 시간이 얼마 남지 않았다면, 그 시간을 의미 있게 보내는 것이 좋습니다. 함께 추억을 만들고, 서로의 연락처를 교환해 졸업 후에도 연락할 수 있는 기반을 마련해 보세요.

2. 감정을 솔직하게 표현하세요. 선배들에게 그동안 감사했던 마음과 아쉬운 마음을 편지나 작은 선물로 전달해 보는 것도 좋은 방법입니다.

3. 새로운 관계를 형성해 보세요. 선배들이 떠난 후에는 같은 학년 친구들이나 후배들과의 관계를 더 돈독히 하는 시간을 가져보세요. 새로운 관계 형성은 외로움을 덜어주는 데 도움이 됩니다.

4. 규칙적인 생활과 취미 활동을 유지하세요. 일상의 리듬을 유지하고 자신이 좋아하는 활동에 참여하면 정서적 안정을 찾는 데 도움이 됩니다.

5. 필요하다면 대화를 나눠보세요. 친구나 가족, 학교 상담 선생님과 자신의 감정에 대해 이야기하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

사람과의 만남과 헤어짐은 삶의 자연스러운 과정이에요. 지금은 슬프고 힘들더라도, 그 경험이 질문자님을 더 성장시키고 새로운 관계를 맺는 데 도움이 될 거예요. 선배들과의 소중한 추억은 언제나 질문자님의 마음속에 남아있을 테니까요.

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