변비에 물냉면을 먹어도 되나요?

정OO • 2025.06.06

변비에 진주냉면 물냉멱 먹어두되나요??

외과

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외과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.06.07
변비가 있을 때 물냉면을 먹는 것은 권장되지 않습니다. 물냉면은 차가운 음식으로 장운동을 둔화시킬 수 있어 변비를 악화시킬 가능성이 있습니다. 또한, 냉면의 면은 주로 전분으로 만들어져 있어 섬유질 함량이 낮아 변비 개선에 도움이 되지 않습니다. 변비를 완화하려면 섬유질이 풍부한 음식(채소, 과일, 통곡물 등)을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하며, 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 물냉면 대신 따뜻한 음식과 섬유질이 풍부한 식단을 선택하는 것을 추천드립니다.
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외과 관련 질문

물냉면과 과일 섭취 후 위부터 장까지 아픈 증상, 병원 방문 필요할까요?

어제 점심으로 물냉면을 먹은 후 간식으로 체리와 포도를 먹었습니다. 그 뒤로 위 쪽이 아프더니 나중에는 장 쪽까지 아파졌고, 지금은 배에 힘을 주면 아프지만 주지 않으면 위 부분만 조금 아픕니다. 평소보다 약간 묽은 변도 나옵니다. 식욕이 배가 아파서인지 약간 떨어졌습니다. 어떤 증상일까요? 병원을 가야 할까요?