가래를 줄이는 방법이 있나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  가래 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 특히 당뇨와 천식이 있으시고 최근 B형 독감 판정까지 받으셔서 더 힘드실 것 같습니다.

  가래를 줄이는 방법으로는:

  1. 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마시면 가래가 묽어져 배출이 쉬워집니다.
  2. 따뜻한 음료 섭취: 따뜻한 차나 꿀물이 목을 진정시키고 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다.
  3. 증기 흡입: 따뜻한 샤워를 하거나 뜨거운 물에 타월을 적셔 얼굴을 덮고 증기를 흡입하면 기도가 촉촉해져 가래 제거에 도움이 됩니다.
  4. 실내 습도 유지: 가습기를 사용하여 적절한 습도를 유지하세요.
  5. 자연스러운 기침: 억지로 가래를 뱉으려 하기보다 자연스럽게 기침을 통해 배출하는 것이 좋습니다.

  질문자님의 경우 당뇨와 천식이 있으시고 최근 B형 독감 판정을 받으셨기 때문에, 가래 증상이 지속된다면 반드시 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 의사는 진해거담제 등 가래를 묽게 하는 약을 처방해 드릴 수 있으며, 기저질환을 고려한 적절한 치료 방법을 안내해 드릴 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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