피부가 여기저기 가려워요 스트레스 받는일이 있는데 그걸 말해도 상대방은 그냥그려러니 넘어가는거같아요 문화보호작업장 직업재활시설에서 지적,정신장애인13명과 일하는데 근로계약서 7월1일 쓴날로부터 6개월이상은 일해야 내년1월에 일반사업체로 일할수 있어서요 지적장애인 남자한명이 자꾸 뭘 훔쳐갖고 가방에 넣어서 집으로 가는데 훔쳐가는건 잘못된거라고 가져가지말라고 말해주면 좋은데 그냥 냅두는게 스트레스 받아요 저는 조울증,공황장애,손떨림으로 약도 복용중이고 대학병원로 외래진료도 다녀요 작년10월23일 정신과 담당교수님께서 장애진단 받으면 어떠냐고하셔서 장애진단받고 정신장애 중증3등급으로 복지카드도 작년12월4일자로 복지카드도 받아서 장애인들과 일하고 있어요 스트레스로 피부가 여기저기 가려워요
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스트레스로 인한 피부 가려움은 신체적, 정신적 요인에 의해 발생할 수 있어요. 스트레스가 피부에 미치는 영향을 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:
스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 심호흡 운동 등을 시도해 보세요. 규칙적인 운동도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
피부 관리: 피부를 자극하지 않는 순한 비누와 보습제를 사용하세요. 가려운 부위를 긁지 않도록 주의하고, 필요시 항히스타민제나 가려움 완화 크림을 사용해 보세요.
전문가 상담: 현재 조울증과 공황장애로 약을 복용 중이시라면, 담당 의사와 상담하여 스트레스 관리 방법에 대해 추가적인 조언을 받는 것이 좋습니다. 피부과 전문의와 상담하여 피부 상태에 맞는 치료법을 찾는 것도 추천드립니다.
환경 조절: 직장에서의 스트레스를 줄이기 위해 가능한 한 긍정적인 환경을 조성하고, 동료들과의 소통을 통해 문제를 해결하려고 노력해 보세요. 어려운 상황에 대해 상사나 관련 기관에 도움을 요청하는 것도 고려해 보세요.
스트레스가 지속되면 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 가능한 한 빨리 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다. 건강을 최우선으로 생각하시고 필요한 도움을 받으시길 바랍니다. 또한, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같아요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 현재 상황에 대한 정확한 진단과 정신건강을 위한 상담을 받아보시길 권유드립니다.
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피부가 붉게 올라오며 열감, 가려움이 느껴질 때가 있습니다. 제 생각에는 스트레스받거나 피곤할 때 유독 그러는 것 같아요. 좁은 부위 (동전 크기 정도)에서 붉게 올라오고 열감, 가려움이 동반돼요. 그렇다고 그게 오래 가지는 않아요. 짧으면 15분 안에, 길면 40분 안으로는 붉은 게 사라지면서 언제 그랬냐는듯이 멀쩡해집니다. 어떨땐 붉게 올라오기만 하고, 어떨 땐 붉은기+중심부가 모기 물린 것처럼 살짝 하얄 때가 있어요. 첨엔 오른쪽 볼만 그러더니 왼쪽으로 옮겨 갔다가 이젠 이마도 그러네요. 동시다발적으로 생기진 않고, 한 번에 한 곳만 붉어져요. 한 달에 한 번 그럴 때도 있고, 가끔 며칠 동안 지속되는 경우가 있어요. 시간대는 딱히 가리지 않지만 주로 밤에 그렇습니다.
최근 스트레스를 1개월 가까이 지속적으로 크게 받았어요. 생리통이 없는 편이고 산부인과 검진 해도 정상이라고 나오는데 이번에는 유독 생리통이 심해요. 아랫배 만져보니 단단한게 느껴질 정도였어요. 타이레놀 2알을 먹어도 진정이 안됐고 식은땀이 날정도로 아팠어요. 스트레스에 의해서 생리통이 이정도로 심해질 수 있나요?
저녁에 잠을 잘때 누워있었는데 심장이 철렁 덜컹 ? 하는 느낌이 몇번 들면서 숨이 답답하게 쉬어졌는데 평소에 스트레스를 많이 받은거같아서 심장문제인지 그냥 스트레스인지 잘 모르겠네요ㅠ
