장기간 영양제 복용 시 간에 무리가 갈 수 있을까요? 어떤 비타민 영양제는 오래 복용하면 안될까요?

익명 • 2023.11.26

한가지 문의 드립니다 ㆍ영앙제를 장기간복용하면 간에 무리가 간다는 말을 들었는데요 ㆍ어떤비타민 영양제를 오래복용하면 안됩니까? 구체적으로 ᆢ사람마다 체질에 따라 다를 수 있겠지만은요 보편적으로으로요

영양제
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.11.26

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    영양제나 비타민 복용에 있어서 가장 중요한 것은 균형입니다. 특정 영양소를 과다하게 섭취하면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

    예를 들어, 비타민 A는 지나치게 섭취하면 간에 손상을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 D도 과다 섭취시 신장이나 심장에 문제를 일으킬 수 있습니다.

    비타민 E와 비타민 K도 과다 섭취하면 혈액응고에 문제를 일으킬 수 있습니다.

    또한, 미네랄 중에서는 철분, 아연, 셀레늄 등도 과다 섭취하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

    이처럼, 비타민이나 미네랄은 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 그래서 일반적으로 권장되는 것은 균형 잡힌 식사와 적절한 운동입니다.

    필요에 따라 영양제를 복용하는 것은 좋지만, 장기간 과다하게 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

    또한, 개인의 건강 상태, 나이, 성별 등에 따라 필요한 영양소의 양이 다르므로, 영양제를 복용하기 전에는 반드시 의사나 영양사와 상의하는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    의료진이 검토한 답변이에요

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!