다양한 영양제 복용 시 간이나 콩팥에 부담이 되는 영양제는 있을까요?

한OO • 2024.08.21

매일 크랜베리 영양제, 질유산균, 코큐텐, 알티지오메가3, 나토키나제, 칼슘제 이렇게 먹는데 혹시 간이나 콩팥에 크게 부담이 되는 영양제가 있나요?

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닥터나우 AI
2024.08.21
다양한 영양제를 복용할 때는 간이나 콩팥에 부담을 줄 수 있는 영양제가 있을 수 있어요. 현재 복용하고 계신 영양제 중에서 특히 주의하실 필요가 있는 몇 가지를 말씀드리겠습니다. 코큐텐은 일반적으로 안전한 편이지만, 고용량으로 장기간 복용할 경우 간에 부담이 될 수 있어요. 오메가-3 지방산은 일반적으로 안전하지만, 고용량으로 복용할 경우 출혈 위험이 증가할 수 있으며, 간 기능에 영향을 줄 수 있어요. 칼슘제는 과도한 칼슘 섭취가 신장 결석을 유발할 수 있으며, 신장 기능에 부담을 줄 수 있어요. 크랜베리 영양제, 질유산균, 나토키나제는 일반적으로 간이나 콩팥에 큰 부담을 주지 않는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 모든 영양제는 개인의 건강 상태에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 현재 복용 중인 약물이나 건강 상태에 대해 주치의와 상의하는 것이 좋습니다. 주치의와 상담을 통해 적절한 복용량과 복용 방법을 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 영양제는 건강보조기능식품이므로, 규칙적인 식사와 가벼운 운동을 병행하시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있어요. 개인의 기저질환, 복용 중인 약물에 따라서 불필요한 영양제가 있을 수 있으니, 평소 검진을 받는 병원, 의원이 있다면 확인 후 복용해보시길 권유드려요!
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