12개월 아기 쪽쪽이 떼는 방법은?

Question

12개월된 아기인데요
이제 슬슬 쪽쪽이를 떼는게 좋다해서 시도해보려는데...
잘땐 쪽쪽이 없이 입면은 힘들고 자다 빼면 잠깐씩 깨기도하늗데요.. 어젠 자연스럽게 빠져잇어서 그대로 잘 자주었는데... 
어떻게 떼줘야 할지....

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

12개월이면 쪽쪽이를 떼기 시작하기 딱 적당한 시기이긴 합니다.
너무 서두르지 않으면서 천천히 단계적으로 시도해보는 게 아기한테도, 보호자분께도 훨씬 수월할거에요.
지금처럼 잠들 때는 꼭 쪽쪽이가 있어야 하고, 자는 중에 빠지면 잠깐씩 깨는 패턴이 있다면 그건 입면 습관이 쪽쪽이에 의존되어 있다는 뜻이거든요.

우선은 낮잠부터 연습해보는 걸 추천드려요. 
낮잠은 밤잠보다 수면 압박이 적어서 쪽쪽이 없이도 성공할 가능성이 조금 더 높고, 실패하더라도 부담이 덜하니까요. 
낮잠 때는 쪽쪽이 없이 안아주거나, 토닥여주거나, 다른 수면 루틴(책 읽기, 부드러운 음악 등)을 활용해서 아기가 새로운 방식으로 잠들 수 있도록 도와주는 연습을 해보세요.

또 하나는 아기가 잠든 후 쪽쪽이를 빼는 타이밍을 조금씩 앞당기는 방법이에요. 
처음에는 완전히 깊이 잠든 후 빼다가, 점점 얕은 잠일 때 빼는 식으로요. 
어제처럼 쪽쪽이가 자연스럽게 빠졌는데도 다시 깨지 않고 잘 잤다면, 이미 조금씩 적응이 시작되고 있는 거일 수도 있어요.

밤잠에 바로 쪽쪽이를 끊기보다는, 아기가 덜 피곤한 날이나 컨디션 좋은 날을 골라서 시도하시는 게 좋아요. 
떼는 중에는 다시 찾으려고 울거나 보채는 일이 있을 수 있는데, 이건 일시적인 반응이라 너무 걱정하지 않으셔도 되고요.

무엇보다 중요한 건 아기에게 안정감을 주는 다른 방법을 함께 만들어주는 거예요. 
쪽쪽이 없이도 잠들 수 있다는 자신감을 아기에게 천천히 심어주면, 시간이 조금 걸리더라도 자연스럽게 떼는 게 가능해져요. 
지금처럼 서서히 반응을 살피면서 진행하시면 충분히 잘 해내실 수 있을 거예요.

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