루테인 등 영양제 중복 복용해도 되나요?

심OO • 2025.08.24

현재 복용중인 종합비타민 성분에 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴이 각각 1mg씩 들어가 있는데 별도로 루테인 20gm, 지아잔틴 4mg, 아스타잔틴 12mg 복용해도 괜찮을까요? 하루 권장량 1mg씩 초과라서 여쭈어봅니다

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