위고비/삭센다 질문드립니다. 저는 30초 남자이구요 급하게 다이어트를 하려고 합니다. 최소의 시간으로 최대한의 효율을 뽑아보려고 하는데요 기본적으로 저는 하루 근력운동을 2시간 정도 유산소를 30~1시간 정도 합니다. 고정적으로 야채랑 닭고기 근육량의 2배를 먹으면서 최대한 골격을 지킬 예정이구요 1)제가 골격근을 조금 키우거나 유지하면서 위고비나 삭센다를 맞았을때 근육량증가나 감소에 영향을 미칠까요?? 2) 한달 기준으로 위고비/삭센다의 체중감량은 어느정도 효과가 있을까요??? 저는 현재 172/82정도 되며 목표 체중 감량은 골격근량을 지킨다고 가장했을시 60후 70초를 생각하고 있습니다.
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 의학정보센터 KIMS를 참고하여 말씀 드리면, 말씀하신 삭센다와 위고비는 비만치료제인 전문의약품인데요. 개인마다 약의 효능에는 차이가 있기 때문에 정확한 답변 어려우며, 체중 감량의 효과도 개인마다 다를 것으로 보여 정확한 체중 감량 정도는 말씀드리기 어려울 것으로 보여져요. 약의 작용 기전은 포도당 의존성 인슐린 분비를 증가, 부적절한 글루카곤 분비 감소, 위배출을 느리게 하여 음식 섭취를 감소시키는 것이라고 명시되어 있어요. 따라서 삭센다 주사가 직접적으로 내장지방을 분해하는 등의 효능을 가지고 있지는 않으며 삭센다 주사를 통해 식이관련 과식, 폭식 등의 습관이 조절이 되어 식이 조절에 도움이 되기 때문에 간접적으로 내장지방 감소효과를 보인다고 해요. 삭센다를 투여하며 음식섭취량을 그대로 유지한다면 체중의 유의미한 감량이 없을 수 있으나 자연스레 식사량 자체가 줄어들게 되며, 섭취량이 유지된다면 위장장애 등 부작용이 나타나게 될 수 있다고 명시 되어 있는 점 참고 부탁드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
한의원에서 다이어트 약 처방 받고 싶은데요, 유산소운동을 90분씩 하면서 체중감량 했었는데 사고가 나고 몇달 운동 안하다가 근력운동만 하다가 요요가 왔는데 다이어트할 때 근력운동과 유산소를 병행해야 좋지 않나요? 체지방이 단단해서 근력운동을 하기보단 유산소를 더 권하던데 어떤게 맞는 말인가요?
30대 남성이고 주 5회 운동가고 3번은 근력운동 2번은 유산소로 합니다. 근력운동 시 50분정도 웨이트 유산소 10~20분정도 타고 유산소 운동시에는 50분 정도 유산소합니다. 그러면 운동으로만 평균 400칼로리 정도 태우는데요. 본래 목적은 체중감량과 체질 개선이어서 간헐적 단식과 탄수화물 절제하고 설탕 인스턴트 줄이는 식단을 병행해서 지금 체중을10키로 정도 감량하였고 현재도 유지중이고 현제 몸무게는 67키로 입니다. 그러면 하루에 먹는 양을 계산해보니 평균 1300칼로리 정도에 단백질을 많이 먹어도 60그람정도 먹는데요. 지금은 어느정도 근육이 붙은 몸을 만들고 싶습니다. 그리고 참고로 통풍약 복용중입니다. 한달 전 요산검사에서 4.33 나왔습니다. 혈압약 복용중이다가 체중감량하면서 단약하였습니다. 가장 큰 목적이 적정체중유지와 성인병 예방이 목표인데 여기서 근성장을 위해 단백질을 더 섭취하는게 좋을까요? 아니면 현재 방식을 유지하는게 좋을까요?
신체검사때 간수치가 400-500가까이가 나와 정밀검사를 받았는데 ast/alt/r-gtp각각 90/339/312가 나왔습니다 체중감량을 하려는데 단식과 유산소 위주로 하려고 하는데 단식이 이상태에서 간에 무리를 줄 수도 있을까요? 우루사랑 펜닐 처방해주셔서 그 두개는 지속적으로 복용할 예정이긴 합니다.
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