수면장애

김OO • 2023.01.11

밤에는 쉽게잘수없고자주깨고 낮시간은 움직임도중 자주졸아요 어떤증상일까요?

기타증상

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기타증상 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.01.11
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 수면장애에 의해 생활 패턴이 망가져 일시적으로 나타나는 증상일 수도 있겠으나, 잠을 자고도 피로가 풀리지 않고 상쾌한 느낌이 들지 않는 수면과다증이나 만성 피로증후군 등은 아닌지 생각해볼 수 있을 것으로 보여요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 지속, 반복적으로 그러한 증상 나타난다면 가까운 정신건강의학과, 수면클리닉 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이규철 선생님
젠닥가정의학과의원
2023.01.11
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 불면 진료 후 처방 합니다 .
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젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
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