영양제 이렇게 먹는거맞나요?

가정이 생겼는데 레이커즈와일을 보고 저도 건강해야겠다 싶어 많이 주문해서 먹고있어요 전 7시간수면,2시간독서,1시간헬스,1시간수영,6시간 저강도 업무(공인중개소 운영),1시간배드민턴 이 하루 일과인 남성입니다 영양제는 복용한지1주일되었어요 데일리비츠(종합비타민)/아담(남성용종합)/카르니틴/아세틸카르니틴/글루타민/글루타치온/포스파티딜세린/라이신/마카/가바/PQQ/UC2/메티오닌/오메가3/흑호두껍질/메틸엽산/TMG베타인/달맞이꽃오일/타트체리/아슈와간다/알파GPC/키토산플러스크롬/CoQ10/글리신/슈퍼항산화제(녹차추출물,케르세틴,포도씨,생강 등)/실리카/마로니에/썬플라워레시틴/트루포커스(타우린,포도씨,코큐텐등)/리버리프레쉬/칼슘구연산/본스트렝스/슈퍼엔자임(소화)/테아닌/TMG/콜린이노시톨/에피코플러스(면역력) 와이프는 크랜베리/이소플라본/이브(여성용비타민)/GLA/당귀/메틸/엽산/도필러스/철분/칸디다서포트 중복되는것,상호작용하는것은 잘 몰라요 혹시 저 위험한가요?