아기 낮잠 연장이 안돼요, 언제쯤 1시간30분 자나요?

김OO • 2025.02.09

100일 지난 아기 낮잠 연장이 안돼요 언제쯤 낮잠 1시간30분정도 자나요

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1개의 답변

  • 100일이 지난 아기의 낮잠 패턴은 아직 완전히 안정되지 않았을 수 있습니다. 일반적으로 아기들은 생후 6~12개월 사이에 하루에 두 번씩 1시간~1시간 반 정도 낮잠을 자는 것으로 알려져 있지만, 낮잠을 길게 자면 밤에 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 아기가 낮잠을 길게 자는 경우에는 낮잠 시간을 조금 줄이고 낮 시간 활동을 늘려 밤에 잘 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다. 아기마다 발달 속도가 다르기 때문에 낮잠 시간이 길어지는 시기에는 개인차가 있을 수 있습니다. 아기가 편안하게 잘 수 있는 환경을 만들어 주고, 규칙적인 수면 루틴을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 아기의 수면 패턴에 대해 걱정이 되신다면 소아과 전문의와 상담해 보시는 것이 좋겠습니다.

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