불면증 증상 중 감염성 병이 있을까요?

Question

혹시 불면증 증상에서 감염성을 띠는 병이 있나요? 친구랑 놀고 자는데 친구랑 같이 불면증에 시달리네요. 그리고 혹시 제가 3일 동안 잠을 잘 못자던중 어제는 잘 잤는데 오늘은 또 잠을 잘 자지 못했는데 이런 경우도 불면증인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

불면증 자체가 감염성 질환은 아니에요. 불면증은 스트레스, 불안, 생활 습관 등의 다양한 비감염성 요인으로 인해 발생하는 수면 장애로 알려져 있습니다. 친구와 함께 불면증 증상을 겪고 있다면, 같은 환경이나 유사한 생활 습관으로 인해 비슷한 수면 문제를 겪고 있을 가능성이 높아요.

3일 동안 잠을 잘 못 자고 어제는 잘 잤지만 오늘 다시 잠을 잘 못 잤다면, 이는 일시적인 수면 문제일 수 있어요. 불면증은 일반적으로 3개월 이상 지속될 때 진단되는 경우가 많습니다. 그러나 수면 문제가 반복된다면, 그 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이기 위한 노력, 적절한 운동, 긍정적인 생각을 하는 것이 도움이 될 수 있어요. 그리고 증상이 지속되면 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

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