고등학생 1학년 남학생이고 축구경기 중에 상대팀 선수로부터 발목을 걷어차여서 거의 2달 운동을 쉬었습니다. 엑스레이 결과 다행히 골절은 없었으나 심하게 부어서 침 치료, 발병원 치료 그리고 재활운동 2주 후 축구연습을 아주 강도낮게 시작했는데요. 아직도 가끔 통증이 느껴진다고 해요. 운동을 더 쉬어야 할까요? 아니면 어떤 치료가 더 필요한걸까요?
축구 경기 중 발목 부상으로 통증이 지속되고 있다면, 아직 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있어요. 운동을 재개하기 전에는 반드시 부상 부위가 충분히 회복되어야 하며, 통증이 없어야 합니다. 통증이 지속된다면 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다. 1. 휴식: 부상 부위에 충분한 휴식을 제공하여 회복을 돕습니다. 운동을 계속하면 부상이 악화될 수 있으므로, 통증이 완전히 사라질 때까지 운동을 쉬는 것이 좋습니다. 2. 물리치료: 전문 물리치료사의 도움을 받아 재활 운동을 진행하면 부상 부위의 회복을 촉진하고 통증을 감소시킬 수 있습니다. 3. 약물 치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)와 같은 약물을 사용하여 통증과 염증을 관리할 수 있습니다. 단, 의사의 처방에 따라 사용해야 합니다. 4. 보호대 사용: 운동을 재개할 때는 발목 보호대를 착용하여 추가적인 부상을 예방하고 지지를 제공할 수 있습니다. 5. 의사와 상담: 지속적인 통증이 있다면 정형외과 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료가 필요한지 확인해야 합니다. MRI와 같은 추가적인 영상 진단을 통해 연조직 손상 여부를 확인할 수 있습니다. 운동을 더 쉬어야 할지, 아니면 다른 치료가 필요한지 결정하기 위해서는 전문의와의 상담이 필요합니다. 전문의는 환자의 상태를 정확히 평가하고 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 따라서 가능한 빨리 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
고등학생인데 축구경기중 발목 부상을 당했습니다. 팀닥터 소견으로 뼈는 문제없고 발목이 많이 부었으니 당분간 운동 몇주 쉬고 회복에 집중하라고 했어요. 그 후 소염제 하루에 한번 5일정도 먹고 침 2번 맞고 발목은 붓기가 많이 빠졌는데 어제부터 발이 퉁퉁 붓네요. 왜 이런걸까요?
정형외과발목통증발목 불안정증이 있는 것 같습니다. 5월 경 운동 중 발목을 접질렀고, 한 달 간 움직임을 최소화 하니 상태가 많이 괜찮아져 다시 운동을 시작했습니다. 6월 20일 경 발목을 더 심하게 접질렸고, 뼈에는 이상이 없다는 병원 진단을 받고 깁스를 1달 정도 하였습니다. 이후로 지금까지는 축구같은 운동은 끊고 발목 사용을 최소화하며 재활 운동도 틈틈이 하였습니다. 하지만 양 발목이 꺾이는 각도 차이도 여전히 매우 심하며, 발목을 돌릴 때마다 인대가 갈리는? 소리가 나고 항상 복사뼈가 부어있습니다. 또 오르막길을 오를 때 발목이 접히는 부분에 통증이 있고, 비탈길을 걸을 때는 집중하지 않으면 불안합니다. 직업 특성 상 남들보다 앞으로 운동량도 훨씬 많을 테고 발목에 가해지는 부하도 더 클텐데 지금 이대로라면 금방 또 다칠 것 같습니다… 재활 운동도 제 나름대로 충분히 했다고 생각하는데 호전이 안 되는 지금 같은 경우에는 어떤 조치를 취해야 할까요? 6월에 다쳤을 당시 찍은 사진 첨부합니다.
정형외과발목통증1년전 발목 염좌가 발생했고, 제 때 치료가 안됐습니다. 현재는 일상생활은 지장이 없고, 농구 정도의 운동 후 4~5일 약한 통증이 생깁니다. 최근 재활의학과에서 주 2회 충격파 치료를 받으며 치료중입니다(현재 2회 받았습니다) 병원에 가기 전엔 2~3주에 한번 스포츠 테이핑 후 가볍게 농구를 했는데, 치료 중인 지금 가볍게 운동을 해도 괜찮을까요?
재활의학과통증
