정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.17

  인대가 늘어났을 때는 움직임을 최소화하는 것이 좋습니다. 무리한 움직임은 인대의 회복을 더디게 하고 상태를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 초기에는 얼음찜질을 통해 염증과 부기를 줄이고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이후에는 의사의 지시에 따라 적절한 재활 운동을 시작하는 것이 바람직합니다. 통증이 지속되거나 상태가 호전되지 않는 경우에는 정형외과에 내원하여 전문적인 진단과 치료를 받으시는 것이 필요합니다. 발목 인대에 무리가 가는 상황이라면 온 찜질이나 진통소염제 복용으로 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 증상이 완화되지 않는다면 가까운 정형외과에 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

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