기상 후 측정한 키 중 실제 키는 언제인가요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  키 측정 시간에 대해 궁금하신 부분이 있으시군요.

  실제로 우리 몸의 키는 하루 동안 변화합니다. 밤에 누워서 자는 동안 척추 디스크가 수분을 흡수하고 팽창하여 아침에 일어났을 때 키가 가장 큽니다. 그러나 일어난 후 시간이 지날수록 중력의 영향으로 척추 디스크가 압박을 받아 수분이 빠져나가면서 키가 약간 줄어들게 됩니다.

  기상 2시간 뒤에 측정한 키가 일상생활에서 더 자주 사용되는 현실적인 키에 가깝습니다. 기상 5시간 뒤에는 척추 압축이 더 진행되어 키가 약간 더 줄어들 수 있지만, 그 차이는 크지 않을 수 있습니다.

  따라서 일반적으로 기상 2시간 뒤에 측정한 키가 일상적인 활동 중에 유지되는 평균적인 키에 더 가깝다고 볼 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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