다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.30
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  런닝머신 50분 뛰신 후 허벅지 앞쪽과 골반이 땡기는 증상은 일반적인 근육통일 가능성이 높습니다. 운동 중에 근육에 미세한 손상이 생기면서 나타나는 자연스러운 반응입니다.

  특히 오랜 시간 런닝머신을 사용하셨다면, 허벅지 앞쪽 대퇴사두근과 골반 주변 근육에 부담이 가해져 이러한 통증이 발생할 수 있습니다.

  다만, 통증이 매우 심하거나 소변 색이 콜라색으로 변하는 등의 이상 증상이 동반된다면 횡문근융해증과 같은 심각한 상태를 의심해볼 수 있으니 주의가 필요합니다.

  근육통을 완화하기 위해서는 충분한 휴식, 스트레칭, 적절한 수분 섭취가 도움이 됩니다. 통증이 며칠 이상 지속되거나 악화된다면 의료기관을 방문하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0