생활습관 개선이 뚜렛증후군 완화에 효과가 있나요?
김OO • 2026.02.04
다이어트 열심히 하고 생활습관 좀 개선했더니 성인 뚜렛틱이 90%정도 개선 됐는데 원래 뚜렛틱이라는게 생활습관 개선하면 같이 개선되는 질병인가요? 90% 개선 된 이후 6개월동안 엄청 심했던 틱 증상이 거의 안보입니다. 초등학생부터 틱이 있었는데 지금은 20살입니다. 그리고 성인이 되서부터는 틱이 서서히 사라진다고 하는데 진짜였군요
한의학
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.04error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [한의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
뚜렛증후군은 생활습관 개선으로 증상이 완화될 수 있습니다. 질문자님의 경험처럼 다이어트와 생활습관 개선이 틱 증상 감소에 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리, 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동은 뚜렛증후군 증상을 줄이는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 뚜렛증후군은 성인기에 접어들면서 증상이 자연적으로 감소하는 경향이 있습니다. 연구에 따르면 뚜렛증후군 환자의 약 1/3은 성인기에 증상이 거의 사라지고, 1/3은 증상이 크게 감소하며, 나머지 1/3은 증상이 지속됩니다. 질문자님의 경우 생활습관 개선과 함께 자연적인 증상 감소가 동시에 일어났을 가능성이 높습니다.
초등학교 때부터 틱이 있었고 현재 20살이라면, 성인기로 전환되면서 나타나는 자연적인 증상 감소와 질문자님의 적극적인 생활습관 개선이 함께 작용하여 좋은 결과를 가져온 것으로 보입니다.
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