상승다이어트를 위한 효과적인 운동과 캄보지아추출물의 효과는 어떤가요?
배OO • 2023.11.12
상승다이어트(근육량 증가와 체지방, 체중 감소 동시에 하는 다이어트)를 해내고 싶은 30대 초반 남성입니다. 고강도 웨이트트레이닝 1시간 + 유산소(인터벌 트레이닝) 30분 주 5회, 식단조절 실시중인데 적절한 방법인가요? 그리고 지방합성 억제를 위해 캄보지아추출물 영양제를 먹는데 실제로 도움이 되나요?
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상승다이어트(근육량 증가와 체지방, 체중 감소 동시에 하는 다이어트)를 해내고 싶은 30대 초반 남성입니다. 고강도 웨이트트레이닝 1시간 + 유산소(인터벌 트레이닝) 30분 주 5회, 식단조절 실시중인데 적절한 방법인가요? 그리고 지방합성 억제를 위해 캄보지아추출물 영양제를 먹는데 실제로 도움이 되나요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 해당 운동을 한 후 몸에 이상 증상이 느껴지지 않는다면 괜찮을 것으로 보여요. 지방합성 억제를 위해 캄보지아추출물 영양제를 먹는 것은 도움이 될 수 있지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로 복용 후 이상 증상이 느껴질 경우에는 복용을 중단하고 의사나 약사에게 문의해 보시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
다이어트를 해야하는데 어떤 운동이 제일 효과가 좋은가요 식단은 관리하고있지만 운동이 중요해야할거같아서 밖에서 운동은 어려울거같고 집에서 운동을 해야할거같습니다
조기심실수축으로 콩코르정을 복용하고 있습니다. 다이어트를 위해 다이어트 보조제를 먹고 싶은데 콜레우스 포스콜리 추출물이 들어간 보조제를 복용해도 될까요?
20대후반 여성이고 운동후 활성산소를 다운시켜주고 다이어트에 도움이 되는 항산화성분이 있다면 추천부탁드립니다