수유 중 맥주 섭취 후 유축해도 괜찮나요?

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  닥터나우 AI

  2026.08.25

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  수유 중 음주 후 언제 다시 아이에게 모유를 먹여도 되는지 걱정되는 마음, 충분히 이해됩니다.

  먼저 알아두실 점은, 유축을 해서 모유를 버리는 것 자체가 모유 속 알코올을 제거하는 방법은 아니라는 것입니다. 알코올은 혈액을 통해 모유로 이행되고, 혈중 알코올 농도와 모유 속 알코올 농도가 비슷한 수준으로 유지되기 때문에, 몸에서 알코올이 대사되어 혈중 농도가 낮아져야 모유 속 알코올 농도도 함께 낮아집니다. 즉 유축해서 짜낸 모유를 버리더라도 그 이후에 새로 만들어지는 모유에는 여전히 그 시점의 혈중 알코올 농도만큼 알코올이 포함되어 있습니다.

  일반적으로 체중 60kg 정도의 성인이 맥주 한 잔(약 350ml, 도수 5% 기준) 정도를 마셨을 때 체내에서 알코올이 대부분 대사되기까지 약 2~3시간 정도가 소요된다고 알려져 있습니다. 500ml 캔맥주 2개를 드셨다면 일반적인 한 잔보다 알코올 섭취량이 많은 편이라, 사람마다 체중과 대사 속도, 음주 속도, 함께 섭취한 음식 등에 따라 차이가 있지만 대략 4~6시간 이상의 시간이 필요할 수 있습니다. 6시간 이상 지났다면 상당 부분 대사되었을 가능성이 높지만, 정확히 알코올이 다 빠졌는지는 체감으로 판단하기 어려운 부분이 있습니다.

  안전하게 판단하시려면 술을 마신 후 충분히 시간을 두고(일반적으로 음주량에 따라 2시간에서 그 이상까지), 취기나 어지러움 등의 느낌이 완전히 사라진 뒤에 수유하시는 것이 좋습니다. 만약 시간 계산이 애매하거나 걱정되신다면, 그 사이에는 미리 유축해둔 모유나 분유로 아이에게 수유하시고, 이후 충분한 시간이 지난 뒤 다시 유축한 모유부터 수유하시는 방법을 권해드립니다.

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