정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  16시간 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스트레스와 상처로 인한 감정 조절의 어려움은 공황장애 증상을 악화시킬 수 있습니다. 내적 스트레스와 누적된 상처는 자율신경계를 자극해 신체적 긴장 상태를 만들고, 이런 상태에서 화를 조절하지 못하면 심장 박동 증가, 호흡 곤란, 어지러움, 식은땀, 극도의 불안감 등의 공황 증상이 갑자기 나타날 수 있습니다.

  특히 화가 폭발하는 순간에는 신체가 과도한 스트레스 호르몬을 분비하게 되어 가슴 두근거림, 숨이 가쁘거나 답답함, 현실이 아닌 것 같은 느낌, 통제력 상실에 대한 두려움 등의 공황 증상이 촉발될 수 있습니다.

  약을 중단하신 상태라면 증상이 더 민감하게 느껴질 수 있습니다. 공황장애는 사소한 신체 감각을 파국적 상황으로 잘못 인식하는 경향이 있으므로, 이러한 인식을 교정하는 것이 중요합니다. 약물 치료 중단은 의사와 상담 후 결정하는 것이 안전하며, 필요하다면 심리 상담을 통해 스트레스와 감정 관리 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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