한쪽 귀 먹먹함이 지속될 때 대처법은?

양OO • 2026.09.26

한쪽귀 왼쪽귀가 어제저녁7시부터 먹먹해요 트름을 해도 하품을 해도 안돌아와요 아-하고 말하면 오른쪽귀는 뻥뚫리며 나가는 느낌이고 왼쪽귀는 거기서 딱 막고있는 느낌이예요 어떡하죠ㅠㅠ 휴무라 이비인후과는 내일 가야하는데

먹먹함
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 왼쪽 귀만 하루 가까이 먹먹한 느낌이 지속되고, 하품이나 트름으로도 풀리지 않아 답답하고 걱정되실 것 같아요. 오늘 밤 시도해볼 수 있는 방법과 내일 병원에 가기 전까지 주의해서 살펴볼 부분을 안내해 드릴게요.

    오늘 시도해볼 수 있는 대처법

    말씀하신 것처럼 입을 다물고 코를 막은 뒤 코를 살짝 풀어주는 방법(발살바법)이 잘 안 되셨다면, 아래 방법들을 추가로 시도해보실 수 있어요.

    • 물을 한 잔 천천히 삼켜보기
    • 껌을 씹거나 침을 자주 삼켜보기
    • 입을 크게 벌려 하품하듯 턴 유지하기
    • 목과 턱 주변을 가볍게 스트레칭하기

    다만 이 방법들을 시도할 때 갑작스러운 통증이나 귀에 자극이 느껴지면 즉시 멈추셔야 해요. 억지로 힘을 주어 코를 풀면 고막에 무리가 갈 수 있어서 부드럽게 시도하는 것이 중요합니다.

    왜 한쪽 귀만 계속 먹먹할 수 있는지

    한쪽 귀만 먹먹한 느낌이 오래 지속되는 경우, 단순한 압력 문제가 아니라 이관 기능 장애나 귀 안쪽의 염증성 질환일 가능성도 있어요. 이관은 귀와 코를 연결해 압력을 조절하는 통로인데, 감기 후 남은 염증, 코막힘, 알레르기, 스트레스나 피로 등으로 이 기능이 일시적으로 떨어지면서 한쪽만 막힌 느낌이 오래갈 수 있습니다. 또한 귀지나 이물질, 중이염 초기 증상으로도 비슷한 먹먹함이 나타날 수 있어요.

    내일까지 지켜봐야 할 신호

    오늘 밤부터 내일 진료 전까지 아래와 같은 증상이 함께 나타나는지 관찰해보시는 것이 좋아요. 해당되는 증상이 있다면 이비인후과 진료 시 꼭 말씀해주세요.

    • 귀 통증이나 열감이 동반되는 경우
    • 발열이 있는 경우
    • 진물이나 고름, 출혈이 있는 경우
    • 어지러움이나 심한 이명이 함께 나타나는 경우
    • 청력이 눌린 듯 뚜렷하게 저하되는 경우

    지금은 무리하게 압력을 가하는 시도보다는 편안하게 휴식을 취하시고, 위의 신호가 없다면 내일 이비인후과에서 이경 검사로 고막 상태와 이관 기능을 확인받아보시는 것을 권해드려요. 만약 밤사이 통증이 심해지거나 어지러움, 고열 등이 동반되면 휴무라도 응급실이나 야간 진료가 가능한 병원을 찾아보시는 것이 안전합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!