줄넘기를 하면서 오른쪽 배쪽이 아프다면 계속해도 괜찮을까요?

신OO • 2024.08.17

줄넘기를하려는데 뛸때마다 오른쪽 배쪽이 아프던데 계속 했는데 괜찮은가요?

통증

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통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.08.17
줄넘기를 하시면서 오른쪽 배쪽에 통증이 있다면, 안전을 위해 운동을 잠시 중단하시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해지는 경우, 내부 장기 문제나 다른 건강상의 이슈가 있을 수 있으므로 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 만약 통증이 가벼운 경우에도, 충분한 휴식 후에 스트레칭을 포함한 적절한 준비 운동을 하시고 나서 점차적으로 운동을 재개해 보시길 권장드립니다.
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통증 관련 질문

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다이어트비만

1개의 답변

2024.02.21

줄넘기를 하면 무릎 안쪽이 너무 아픕니다.

이게 관절이 아픈 건지, 아니면 근육이 아픈 건지 모르겠네요. 관절이 아픈 거면 운동하면 안 될 거 같고, 근육이 아픈 거면 그냥 체력이 부족한 거니까 계속 하다보면 나아지겠지 싶은데, 뭐가 맞는 걸까요? 참고로 성인 남성 178cm 에 100kg 고 기본적인 골격이 큰 편입니다.