줄넘기를 하면 무릎 안쪽이 너무 아픕니다.

김OO • 2023.04.04

이게 관절이 아픈 건지, 아니면 근육이 아픈 건지 모르겠네요. 관절이 아픈 거면 운동하면 안 될 거 같고, 근육이 아픈 거면 그냥 체력이 부족한 거니까 계속 하다보면 나아지겠지 싶은데, 뭐가 맞는 걸까요? 참고로 성인 남성 178cm 에 100kg 고 기본적인 골격이 큰 편입니다.

무릎통증

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정형외과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.04.04
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 무릎 관절에 체중을 부하하는 줄넘기 운동은 무릎에 무리를 줄 수 있어요. 체력과는 별개로 무릎이 아픈 경우 체중을 부하하는 운동을 피하셔야 하며, 체중 감량을 우선시한 후 부하 운동을 시작하시면 좋겠어요. 또는 무릎 보호대를 착용 등 보조 기구의 도움을 받아보시는 것도 방법이에요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되혔기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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