생리 중 오메가3 섭취는 안 되나요?
곽OO • 2025.01.10
생리중에 오메가3먹으면안되나요
영양제
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생리 중에 오메가3를 섭취하는 것에 대해 특별히 금기 사항은 없습니다. 오메가3는 항염증 효과가 있어 생리통 완화에 도움이 될 수 있으며, 평소 복용하던 영양제는 생리 시작과 별개로 지속적으로 복용하셔도 무방합니다. 그러나 모든 영양제나 약물 복용 시 개인의 건강 상태나 기저질환에 따라 영향이 다를 수 있으므로, 오메가3 섭취 후 불편함을 느끼신다면 섭취를 중단하고 의사나 약사와 상담하는 것이 바람직합니다.
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