생리 중 오메가3 섭취는 안 되나요?

곽OO • 2025.01.10

생리중에 오메가3먹으면안되나요

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.10
생리 중에 오메가3를 섭취하는 것에 대해 특별히 금기 사항은 없습니다. 오메가3는 항염증 효과가 있어 생리통 완화에 도움이 될 수 있으며, 평소 복용하던 영양제는 생리 시작과 별개로 지속적으로 복용하셔도 무방합니다. 그러나 모든 영양제나 약물 복용 시 개인의 건강 상태나 기저질환에 따라 영향이 다를 수 있으므로, 오메가3 섭취 후 불편함을 느끼신다면 섭취를 중단하고 의사나 약사와 상담하는 것이 바람직합니다.
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영양제 관련 질문

오메가3와 판토텐산 함께 섭취 가능한가요? 언제 섭취하는 게 좋을까요?

오메가3, 판토텐산을 섭취하려고 하는데 성분이랑 성분별 함량을 봤을 때 두 영양제를 같이 섭취해도 되는지 궁금합니다! 같이 섭취해도 된다면 아침, 점심, 저녁 중 언제 섭취하는 게 좋은지 오메가3와 판토텐산을 따로 섭취해야 하는지도 궁금합니다. 아래 사진은 각각 오메가3와 판토텐산 성분표이고 오메가3는 1일 1회 1정 섭취, 판토텐산은 1일 1회 2정 섭취 기준입니다.

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