생리 중 오메가3 섭취 가능하며 야채와 함께 복용해도 되나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.24
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 생리 중에도 오메가3를 섭취하는 데 문제가 없습니다. 오메가3는 생리통 완화에 도움이 될 수 있는 영양소로 알려져 있어요. 야채와 함께 오메가3를 복용하셔도 좋습니다. 야채는 건강한 식습관에 중요한 부분이며, 오메가3와 함께 섭취할 경우 영양소의 흡수를 돕는 역할을 할 수 있습니다. 따라서 오메가3와 야채를 함께 드시는 것은 영양적으로도 이점이 있으니 안심하고 섭취하셔도 됩니다.

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