달리기 중 심장과 왼쪽 저림 원인은?

오OO • 2025.09.29

달리기를 하는데 심장쪽에서 잠깐씩 저릿한 느낌이 나더니 (팔이나 다리가 저릴때 건들면 나는 느낌) 이후 왼쪽 손쪽부터 저림이 시작해서 심장까지 순간적으오 저릿하고 왼쪽 다리부터도 저림이 시작해서 심장까지 순간적인 저릿한 느낌이 들었습니다 이후 왼손에서 약하게 저림이 좀 지속되다가 현재는 괜찮은데 이유가 뭘까요

저림
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1개의 답변

  • 질문자님이 경험하신 달리기 중 심장 쪽 저림과 왼쪽 팔다리로 퍼지는 저림 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

    이런 증상의 가능한 원인으로는:

    1. 혈액 순환 장애: 운동 중 일시적으로 특정 부위의 혈액 순환이 원활하지 않아 저림이 발생할 수 있습니다.

    2. 근육 긴장: 달리기 중 상체와 팔다리 근육이 과도하게 긴장되어 저림이나 통증이 생길 수 있습니다. 특히 대흉근이나 가슴 주변 근육의 긴장이 심장 쪽 저림으로 느껴질 수 있습니다.

    3. 호흡 패턴 문제: 달리기 중 불규칙한 호흡이나 과호흡으로 인해 일시적으로 산소 공급에 변화가 생겨 저림이 발생할 수 있습니다.

    4. 신경 압박: 달리기 자세나 움직임으로 인해 일시적으로 신경이 압박되어 저림이 발생할 수 있습니다.

    증상이 일시적이고 현재는 괜찮다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 수 있으나, 증상이 반복되거나 심해진다면 정확한 원인 파악을 위해 심장내과나 신경과 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 왼쪽 팔과 다리로 퍼지는 저림은 심장이나 신경 관련 문제일 가능성도 있으므로 전문적인 검사를 통해 확인하는 것이 중요합니다.

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