운동 후 근육통은 운동으로 풀릴까요?

신OO • 2024.12.30

운동을 해서 근육통이 있는데 운동을 하면 근육통이 풀릴까요?

몸살

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감기/몸살 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.12.30
운동 후 근육통이 있다면 가벼운 운동이나 스트레칭을 통해 혈액 순환을 촉진시켜 근육통 완화에 도움이 될 수 있어요. 그러나 너무 무리한 운동은 근육에 부담을 줄 수 있으므로, 통증이 심할 경우에는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 근육통이 지속되면 근육이완제를 복용해 볼 수도 있고, 증상이 심한 경우에는 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수도 있으니 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.
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감기/몸살 관련 질문

근육통 악화

다들 그러자나요 근육통은 운동으로 풀어줘야 한다고 그래서 그런가보다 하고 운동을 더 열심히 했죠 그런데 그때 잠깐 일시적인것뿐 허벅지 근육은 다 풀렸는데 양쪽 어깨근육이 더 심하게 뭉쳤어요 심하게 아프고요 혹시 근 이완제가 알약형태인가요?

정형외과근육통

2개의 답변

2023.06.03

근육통이 몇 일까지 지속될까요?

어저께부터 윗몸 일으키기 운동 후에 배가 당기고 아픈 증상으로 보아 근육통이 의심되서 윗몸 일으키기 개수를 조금 줄여보았습니다. 그래서 어제부터는 첫날에 비해 근육통이 점점 완화되고 좋아지고 있습니다. 혹시 옆구리나 복부 근육통을 포함한 운동 후에 발생하는 대부분의 근육통은 증상이 최장 며칠까지 갈 수 있나요?