안녕하세요 23살 남자입니다 제가 작년 10월에 기흉 수술에서 좀 문제가 있어 수술을 다시 하게됐고.. 그것때문인지 트라우마가 남아 질병 불안장애가 생겨서 이런 저런 병을 의심하고 있습니다 작년 5.11월에 위 내시경을 했고 올해 1월 말에 종합검진을 받았는데 정상B로 나왔습니다. 근데 제가 자꾸 속도 쓰리고 배고 아프고 그렇습니다.. 정신과에선 그냥 신경쓰지 말라그러는데 저는 행복하고 건강하고 싶은데 다시 아플까봐 너무 걱정됩니다… 괜찮을까요 저
안녕하세요. 기흉 수술 후에 불안장애와 신체적 불편함을 겪고 계시다니 걱정이 크시겠습니다. 수술을 두 번 겪으셨고, 그로 인한 트라우마와 불안이 생긴 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 위 내시경과 종합검진에서 정상 소견이 나왔다면 신체적으로는 큰 문제가 없다고 볼 수 있겠지만, 신체적 증상이 계속되고 있다면 이는 심리적인 요인과도 연관이 있을 수 있습니다. 불안장애는 신체적 증상을 유발할 수 있으며, 이러한 증상은 실제로 불편함을 느끼게 만들 수 있습니다. 정신과 전문의의 조언대로 신경을 쓰지 않으려고 노력하는 것도 중요하지만, 불안과 스트레스를 관리하기 위한 구체적인 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 인지행동치료, 명상, 요가, 운동 등이 불안을 줄이고 신체적 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 또한, 신체적 증상이 지속되는 경우에는 내과적인 평가를 다시 받아보는 것도 고려해볼 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 다시 한 번 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료가 필요한지 확인하는 것이 좋습니다. 건강하고 행복한 삶을 원하시는 마음은 충분히 이해합니다. 불안과 걱정이 많을 때는 전문가의 도움을 받으며, 자신에게 맞는 스트레스 관리 방법을 찾아 실천해보시기 바랍니다. 그리고 무엇보다도 자신의 감정과 신체적 상태를 잘 관찰하고 적절한 도움을 구하는 것이 중요합니다. 건강을 위해 필요한 조치를 취하시면서, 불안을 줄이기 위한 방법도 함께 찾아보시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
평소 실수가 잦아 자책이 많고 일을 처리할 때는 제가 실수할까봐 불안하고 초조합니다. 심할 때는 심장 쪽에서 약간의 통증이 동반되는 두근거림이 있으며 손에서 아래팔 중앙까지 저리고 발에서 종아리까지 저리고 장기가 저려오는 느낌이 듭니다. 스트레스랑 연관이 있는 것도 같은데 혹시 이게 불안장애에 해당될 수 있는 건가요? 중요한 일을 처리할 때만 받는 스트레스라고 하기에는 약간의 스트레스에도 몸이 저리고 불안해지는 감이 있는 것 같습니다.
정신건강불안스트레스이명, 두근거림, 흉통이 신체화 증상이라는데 심리적 문제가 풀어지면 전과 같이 정상적으로 몸이 돌아올까요? 병원에서 신체화장애라는 언급을 들었어요.이명에서 시작되어 2년의 기간동안 증상들이 6개월 간격으로 더해지고 심해진 것 같아요.
정신건강의학과불안장애안녕하세요 공황,밤불안장애 환자입니다. 병원을 다닌지 4달 정도 다 되어가는데요. 궁금한 게 있습니다. 흔히 불안장애로 인한 자율신경에 문제가 생겨 나타나는 신체화 증상이 정말 많은데요. 제일 힘든 것들을 일부 예로 들자면 호흡,소화,어지러움,무기력 등인데요. 식습관 , 수면습관 , 운동 등 철저히 건강하게 지키고 있는 상황인데 이 신체화 증상은 호전되는 느낌이 거의 없네요. 근데 보통 공황,불안 장애라고 하면 실제 신체질환에 이상이 없는 상태임에도 뇌가 속인다? 그런 표현들을 하잖아요. 그럼 제가 불편한 신체화증상에 관한 치료나 상담을 받을 필요가 없는 걸까요? 무슨 말이냐 하면 공황,불안장애가 호전되면 신체화증상이 자연스레 사라지는 건지 신체화증상을 호전시켜야 공황,불안장애가 사라지는 건지 궁금합니다. 제일 힘든 걸 예시로 든거지 다른 증상들도 많은데 참 답답하네요. 정신과약,내과약,영양제 등 약도 많이 먹고 있는데 증상들 하나하나 치료해도 되는 건지 해야 하는 건지 궁금합니다.
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