가족이 나를 피할 때 어떻게 해야 하나요?
최OO • 16시간 전
가족이 내가 응급실 갔다고 나를 싫어하고 피하고 나는 도움을 받아야되는데 도움도 안주고 혼자되는느낌이라서 무섭고 혼자 덩그러니 남아있는거같아서 무서워요
우울증불안왕따
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI16시간 전error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가족에게서 소외감을 느끼고 혼자라고 느끼는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 특히 응급실에 갔던 일 이후 가족들이 달라졌다고 느끼시는 부분이 더욱 마음 아프실 것 같아요.
이런 상황에서는 먼저 가족과의 솔직한 대화를 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 본인이 느끼는 감정과 필요한 도움에 대해 차분히 이야기해보세요. 때로는 가족들이 어떻게 도와야 할지 몰라서 거리를 두는 경우도 있습니다.
만약 가족과의 대화가 어렵다면, 친구나 믿을 수 있는 지인에게 도움을 청하는 것도 방법입니다. 또한 현재 정서적으로 많이 힘드신 상황이라면 정신건강의학과 전문의나 상담사의 도움을 받아보는 것도 고려해보세요. 전문가의 도움을 통해 현재의 감정을 정리하고 가족과의 관계 개선을 위한 방법을 찾을 수 있습니다.
지역 내 정신건강복지센터에서는 무료 상담 서비스도 제공하고 있으니 활용해보시는 것도 좋은 방법입니다. 질문자님이 혼자가 아니라는 것을 기억하시고, 적절한 도움을 찾아 현재의 어려움을 극복하시길 바랍니다.
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정신건강 관련 질문
망상장애 가족 대응, 나를 의심할 때 어떻게 대처해야 할까요?
망상장애 가족 대응은 어떻게 해야할까요? 어머니가 망상장애를 앓고 계신데 가족은 어떤 자세로 대처해야할지 몰라서 질문드립니다. 처음에는 아버지에 대한 의부증 증세가 점점 악화되어 가족들이 어머니의 질환을 알게 되었고, 그 망상은 점점 다른 가족구성원들에 대한 다른 망상으로 번지고 있습니다. (ex. 남편은 외도를 하고, 딸이 범죄를 저지른다) 망상장애가 있는 가족에게 긍정도 부정도 하지 않고 중립적으로 대처해야한다는 사실은 알고 있습니다. 다만 나를 의심할 때 어떻게 대처해야할지 모르겠습니다. 망상의 중심인 당사자에게 확인을 물어볼 땐 그런 사실이 없다고 딱 잘라 부정을 하는 것이 좋나요? 아니면 얘기를 들어주는 것이 좋나요? 없는 사실이니 없는 사실이라고 말해주는데 그 과정에서 어머니 본인이 부정당한다는 생각에 슬퍼하는 모습이 보여 참 괴롭습니다…
정신건강의학과
불안장애
심리상담
2024.01.09환기시킬 때
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코로나 치료
2022.07.31화가 나서 참을 수 없을 때 어떻게 해야 하나요?
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2024.11.23
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!