안녕하세요. 잘먹는 12개월 건강한 남자 아기에요! 요즘 아침 기상후, 저녁 자기전에 우유 그리구 사이에 아침점심저녁 이렇게 밥을 먹어요! 아침 점심 저녁 각 시간간격은 4시간정도 되요! 잘먹는 아기라서 그런지 식사후에 배가 안차해서 식사후에 바로 과자보다는 과일이 나을것 같아서 귤 1개 혹은 바나나 2/3개 둘중에 하나를 주는데요! 식후에 바로 과일을 먹어왔는데 아기가 잘먹으면 괜찮나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 아기의 식사에 대해 관심을 가져주시는 것이 좋습니다. 12개월 된 아기의 경우, 이유식을 넘어서 다양한 음식을 접할 수 있는 시기이며, 과일은 비타민과 섬유질이 풍부하여 좋은 간식이 될 수 있습니다.
식사 후 바로 과일을 먹는 것은 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 아기가 잘 먹는다면, 그리고 과일 섭취로 인해 소화 불량이나 다른 문제가 발생하지 않는다면 계속해서 과일을 제공해도 괜찮습니다. 다만, 과일에도 당분이 포함되어 있기 때문에 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 귤 1개나 바나나 2/3개 정도는 적당한 양으로 보입니다.
다만, 과일만 제공하기보다는 다양한 종류의 간식을 번갈아 가며 제공하여 영양소의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 예를 들어, 채소 스틱, 삶은 달걀, 요구르트, 치즈 등도 좋은 간식이 될 수 있습니다.
아기의 식습관과 건강 상태를 지속적으로 관찰하면서, 필요하다면 소아과 전문의나 영양사와 상담을 통해 아기에게 맞는 식단을 조절하는 것이 좋습니다. 그리고 과일을 잘게 잘라서 먹여주시면 소화에 더 도움이 될 것 같아요.
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