수면제와 신경안정제 복용에도 불면이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

장OO • 2026.04.28

신경다먹고 잠이안와 수면제랑 신경안정제처방받아서 약을 3개씩먹어도 잠이않오는데 어떻해 해야하나요..?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.28

    불면증으로 많이 힘드실 것 같습니다. 처방받은 수면제와 신경안정제를 복용해도 효과가 없어 답답하실 것 같네요.

    현재 복용 중인 약물이 효과가 없다면, 추가로 약을 더 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 약물 과다 복용은 부작용 발생 위험을 높이고 건강을 해칠 수 있습니다.

    이런 경우에는 현재 처방받은 약물의 종류나 용량 변경이 필요할 수 있습니다. 비대면 진료보다는 정신건강의학과 전문의와 직접 대면 상담을 통해 현재 상태를 자세히 설명하고, 약물 조정을 받는 것이 좋습니다.

    또한 불면증 개선을 위해 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있기 등의 생활 습관 개선도 함께 시도해보시길 권장드립니다.

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