수면제와 신경안정제 복용에도 불면이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

처방약 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불면증으로 많이 힘드실 것 같습니다. 처방받은 수면제와 신경안정제를 복용해도 효과가 없어 답답하실 것 같네요.

  현재 복용 중인 약물이 효과가 없다면, 추가로 약을 더 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 약물 과다 복용은 부작용 발생 위험을 높이고 건강을 해칠 수 있습니다.

  이런 경우에는 현재 처방받은 약물의 종류나 용량 변경이 필요할 수 있습니다. 비대면 진료보다는 정신건강의학과 전문의와 직접 대면 상담을 통해 현재 상태를 자세히 설명하고, 약물 조정을 받는 것이 좋습니다.

  또한 불면증 개선을 위해 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있기 등의 생활 습관 개선도 함께 시도해보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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