이 식단과 운동으로 살이 빠질까요?
정OO • 2025.02.23
하루에 아침으로 오이나 과일 종류로 먹고 점심 거르고 저녁을 6시 전에 먹으면 살이 빠질 수 있을까요? 아침에 산책 30분~1시간정도 할려구요 살이 빠질 수 있을까요?
다이어트약운동폭식증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!다이어트 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.23error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 아침에 오이나 과일을 드시고 점심을 거르며 저녁을 6시 전에 드시는 식습관은 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 아침에 산책을 하는 것도 신진대사를 촉진하고 칼로리를 소모하는 데 도움이 될 수 있겠죠. 하지만 장기적으로 건강한 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 중요해요. 점심을 거르는 것보다는 소량이라도 균형 잡힌 식사를 하시는 것을 권해드려요. 또한, 체중 감량 계획을 시작하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태에 따라 다르게 반응할 수 있으니까요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
다이어트 관련 질문
생리 중 다이어트, 식단과 운동 조절로 살이 빠질까요?
저기 제가 다이어트 하는데 생리가 시작 되었거든요 생리중에 아무것도 안먹고 적당히 점심밥 저녁밥만 먹고 운동안하고 나중에 생리가 끝나면 살빠지나요?
다이어트
2024.01.18운동과 식단 조절로 살이 안 빠지는데 원인이 뭘까요?
평일마다 헬스장을 가서 유산소운동이랑.웨이트운동을 하고 식단까지 잘 하는데 살이 잘 안빠집니다
다이어트
다이어트약
비만
+12024.04.14운동과 식단으로 살이 안 빠져요, 배가 너무 나와서 고민 중
배가 너무 나와서 고민인데.. 식사습관과 운동량도 물론 있겠지만 운동을 아무리 해도 그렇지만 살이 안빠져요. 피티도 식단도 다 해보고 해봤으나 돈만 와장창 깨질뿐이네요. 배가 임산부 6주차라고 많이 들었어요. 물론 고등학생때부터 배가 너무 나와서 임산부 아니냐는 놀림을 많이 받았었는데 초음파검사도 다 해봤지만 이상없었습니다. 무슨 문제라도 있는게 아닐까 배나온거에 대해 병원을 가볼까하는데 진료과를 어디로 가야하나요? 복부지방일수도 있지만.. 아직 20대초반인데 복부가 너무 나와서 고민이에요 ㅠ
다이어트
2024.06.05
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!