남성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.04
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [남성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식후 졸림이 심하셔서 일상생활에 불편함을 겪고 계시는 상황이 안타깝습니다.

  식사 후 졸림 현상은 '식곤증'이라고 불리며, 이는 소화 과정에서 혈액이 위장으로 집중되면서 상대적으로 뇌로 가는 혈류가 감소하여 발생할 수 있습니다. 특히 60대 연령에서는 이러한 현상이 더 두드러질 수 있습니다.

  또한 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 '혈당 스파이크' 현상도 심한 졸음의 원인이 될 수 있습니다. 질문자님께서 당뇨 진단을 받지 않으셨더라도, 이러한 증상은 당뇨병 전단계나 인슐린 저항성의 신호일 수 있습니다.

  고혈압 약물 중 일부는 부작용으로 피로감이나 졸음을 유발할 수 있어, 현재 복용 중인 약물이 증상을 악화시킬 가능성도 있습니다.

  근감소가 느껴진다고 하셨는데, 이는 노화에 따른 자연스러운 현상일 수도 있지만, 대사 기능 저하와 관련이 있을 수 있습니다. 근육량 감소는 기초대사율을 낮추고 혈당 조절 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다.

  증상 개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보시기 바랍니다:

  1. 식사량을 조절하고 한 번에 과식하지 않기
  2. 탄수화물 위주의 식사보다 단백질과 채소를 균형 있게 섭취하기
  3. 식후 10-15분 정도 가벼운 산책하기
  4. 근력 운동을 유산소 운동과 함께 병행하기
  5. 내과 방문하여 혈당 검사 및 현재 복용 중인 고혈압 약물의 부작용 확인하기

  지속적인 식후 졸림은 건강 상태를 점검할 필요가 있는 신호일 수 있으므로, 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0