가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.13
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 운동을 통해 트랜스지방을 포함한 체내 지방을 에너지로 사용하게 되어 소모될 수 있습니다. 트랜스지방은 체내에 축적되는 지방 중 하나이며, 운동을 통해 이를 태워 에너지로 전환하는 과정이 일어납니다. 그러나 트랜스지방은 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 섭취를 줄이는 것이 바람직합니다. 운동뿐만 아니라 건강한 식단을 함께 실천하는 것이 중요하며, 체중 감량이나 체지방 감소를 원하신다면 운동량을 서서히 늘려가며 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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