19개월 아이가 분리수면에 적응하지 못하는 이유는?

Question

이런저런 사연으로 아이와 분리수면 을 했다가 못했다가 반복을 했어요 최근부터 다시 분리수면 을 시작했는데 적응기간인지 모르겠지만 자다가 말고 새벽 엄청 소리지르면서 울구요 저희가 가면 또 괜찮아요 또 나가면 난리나구요 일주일넘게 이러고있어서 잠을 못 자고있는 상황이에요 왜그런가요? 19개월입니다

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

19개월 아이의 분리수면 적응 문제로 많이 힘드실 것 같아요.

아이가 분리수면에 적응하지 못하고 새벽에 소리를 지르며 우는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우선 아이가 부모와 함께 자다가 혼자 자게 되면서 불안감을 느끼는 것이 가장 큰 원인일 수 있어요. 특히 분리수면을 했다가 못했다가 반복하면 아이는 일관성 없는 패턴에 혼란을 느낄 수 있습니다.

또한 19개월은 분리불안이 강해지는 시기이기도 해요. 부모와 떨어져 있는 것에 대한 불안감이 커져서 잠에서 깨면 더 심하게 반응할 수 있습니다.

이런 상황에서는 일관된 수면 루틴을 만드는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 취침 전 동일한 활동(목욕, 책 읽기, 자장가 등)을 반복해 아이에게 예측 가능한 환경을 제공해주세요.

분리수면 시작 시 처음에는 아이 곁에 있다가 조금씩 거리를 두는 점진적 방법을 시도해보세요. 아이가 울 때마다 바로 달려가기보다는 잠시 기다렸다가 가보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이때 아이를 안아주되 너무 오래 안아주지 않고, 다시 침대에 눕히는 것이 좋습니다.

적응에는 시간이 필요하니 인내심을 갖고 일관된 방식으로 대응하는 것이 중요해요. 보통 2-3주 정도는 적응 기간으로 생각하시고 꾸준히 시도해보세요.

19개월 아이가 분리수면에 적응하지 못하는 이유는?

소아청소년과 관련 1개의 답변

소아청소년과 관련 질문

19개월 아이

안과

눈곱

눈충혈

아이가 새벽에 깨어 숨을 입으로 쉬며 잠들지 못하는 이유는 무엇일까요?

소아청소년과

12개월 아기 공간분리 수면 교육 방법은?

소아청소년과