아이가 새벽에 깨어 숨을 입으로 쉬며 잠들지 못하는 이유는 무엇일까요?
김OO • 2024.12.11
아이가 자주 새벽에 깨는데 다시 재우려 하면 코가 막힌것 마냥 숨을 입으로 쉬고 쉬이 잠들지 못합니다. 방안에 습도가 그렇게 낮지않은데(50-70) 이유가 무언지 궁금합니다. 자는 자세는 보통 엎드려 자는데 가끔 엉덩이를 치켜세워 잠이 듭니다.
소아청소년과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.11error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
아이가 새벽에 깨어 입으로 숨을 쉬며 잠들지 못하는 이유는 다양할 수 있어요. 코막힘이 일반적인 원인 중 하나인데, 코가 막히면 아이는 자연스럽게 입으로 숨을 쉬게 되고 이는 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 코막힘의 원인으로는 감기, 알레르기, 비염 등이 있을 수 있어요.
아이가 엎드려 자거나 엉덩이를 치켜세우며 자는 자세는 편안함을 찾기 위한 시도일 수 있습니다. 이러한 자세가 호흡에 영향을 줄 수 있기 때문에, 아이가 편안하게 숨을 쉴 수 있는 자세를 찾아주는 것이 중요해요.
습도가 50-70%로 적절하게 유지되고 있다고 하시니 그 부분은 잘 관리하고 계신 것 같습니다. 하지만 방 안의 공기 질이나 알레르기 유발 물질의 존재도 확인해볼 필요가 있어요. 증상이 계속되거나 더 심해진다면 소아과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 또한, 아이가 불편함을 호소한다면 코와 입 주변부를 따뜻한 수건으로 감싸 마사지 해주거나 따뜻한 물로 샤워를 하면서 증기로 코 점액을 묽게 만드는 방법을 시도해 보시는 것도 도움이 될 수 있어요.
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